Paino on noussut, mutta ei onneksi aivan karmivan paljon. Viime punnitus (muutama viikko sitten) oli 95 kg ja luulen sen siinä pyörivän koko ajan. Nyt olen kuitenkin (jälleen kerran) päättänyt ryhdistäytyä, sillä tämä alakuloinen olotila saa nyt jäädä. En ole masentunut, mutta en kaukanakaan siitä. Enkä halua kokea masennusta uudelleen, joten nyt on vaan pakko saada elämä taas myötätuuleen.

Olen aloittanut uuden blogin. En edes tiedä miksi. SIis että miksi en vaan voinut jatkaa tätä. Ehkä halusin aloittaa puhtaalta pöydältä. Ja tämä blogi on keskittynyt ainoastaan laihduttamiseen, kun taas nyt haluan ryhdistäytyä muutenkin. Tässä siis uuteen blogiini osoite, jos vaikka jotakuta kiinnostaa :).

http://sadaskertatodensanoo.blogspot.com

Jos taas olette saaneet tarpeeksenne jo meikäläisen ailahtelevaisuudesta ja laiskuudesta sekä laihiksen, että bloggaamisen osalta, niin haluan kuitenkin kiittää tuesta ja ihanista kommenteista tähän asti. Ja toivottaa ihanaa kevättä (kunhan se joskus tulee) ja vuotta 2010 :).

Nyt saa kuitenkin tämä mamma ryhdistäytyä!!! Mä olen visusti päättänyt että jouluun mennessä painan alle 90 kg. Tämän mässäilykauden päätteeksi mulla on paino noussut 2 kg, eli nyt elopainoa on 93,5 kg. Varovaisesti olen koittanut järkeillä että ihan välttämättä paino ei tarvittavaa määrää tipu, mutta yhä kaikki, nyt alkaa loppukiri :). Pakko saada ryhtiliike toimimaan, sillä muuten ei voi nauttia joulusta hyvällä omallatunnolla!!

Ja taas mennään :)))

Painon tippumisen kunniaksi pyysin miestä ottamaan musta tänään taas kuvat. Laitan pitkästä aikaa koko aikana otetut kuvat putkeen. Eli ekana laihiksen alkutaipaleilta ja sitten matkan varrelta otettuja kuvia. Lopuksi tänään otetut kuvat. Ja vielä niin että ekana edestä, sitten takaa ja sitten sivulta.

Nämä kolme viimeisintä päivää on mennyt ihan hyvin. Ainoa muutos jonka olen tehnyt, on tänään anoppilassa syödyt lihapullat. Korvasin siis toisen ruoista neljällä lihapullalla, porkkanalla ja kurkulla.

Hyvä fiilis kaikin puolin. Eikä enää harmita edes se että olen muutellut päiviä ja silloin yhtenä päivänä jopa repsahtanut vähän. Kaiken kaikkiaan olen selvinnyt tästä urakasta yllättävän hyvin. Tänäänkin kävin ostamassa miehelle ja esikoiselle kebabit, mutta jätin itselleni ostamatta. Söin kiltisti vihreää salaattia ja pihviä samalla kun miehet herkuttelivat harvinaisella roskaruoalla (kerran parissa kuukaudessa ehkä syödään).

Painoa on kaiketi tippunut viitisen kiloa tämän dieetin aikana. Kerron tarkat lukemat kunhan pääsen maanantai aamulla punnitsemaan itseni. Ja tästä on hyvä jatkaa, olen oppinut montakin tärkeää seikkaa taas kerran ja tuntuu että motivaatiota riittää jatkossakin.

Nyt täytyy koittaa itsekin huilata jos vaikka menee yö valvomiseksi...

Tänään oli jo parempi päivä. Pystyin pitäytymään pelkässä kahvissa aamulla. Päivällä söin ohjeiden mukaisesti kinkkua ja maustamatonta jogurttia. Päivällisellä söin muuten kiltisti niinkuin piti, mutta lisäsin salaattiini paprikaa. Siksi että olen niin hemmetin kyllästynyt pelkkään vihreään salaattiin.

Tänään pääsin myös harrastamaan reipasta hyötyliikuntaa kun siirtelin tontilla kattotiilipinoja. Yksi pinkka painaa 25 kg ja siirtelin niitä aika monta. Eli siis kannoin sylissäni kottikärryyn, siirsin kuorman toiselle puolelle pihaa ja purin pinot lavan päälle. Urakkaan meni reilu tunti ja sen jälkeen olin aivan loppu. Pihalla haravoin vielä jonkin aikaa lehtiä ja tein puutöitä.

Huomenna pääsen vihdoin lenkillekin. Vien esikoisen kaverinsa kanssa treeneihin ja lähden vaunulenkille. Odotan jo innoissani :). Ja perjantaina on taas sählytreenit. Jos vielä vaikka viikonloppuun sais ujutettua liikuntaa, niin sitten on jo ihan hyvä paketti.

Mies pyyteli eilen että enkö voisi lopettaa dieettiäni päivää aikaisemmin. Meillä kun on tapana syödä herkkuaamiainen koko perheen kanssa aina kun jollakin meistä on synttärit ja sitten äitien- ja isäinpäivänä. Sen jälkeen mennään aina miehen vanhempien luokse syömään ja kahvittelemaan. Myönnyin sen verran että toisen ruokani sunnuntaina syön siellä miehen vanhempien luona. Eli otan sitä lihaa, mitä anoppi sitten onkin sattunut tekemään ja syön sitä salaatin kanssa. Muuten koitan pitäytyä dieetissä ja selviytyä edes joten kuten kunnialla tästä. Sunnuntaina pääsen myös anoppilaan punnitsemaan itseni, sillä siellä katsoin myös lähtöpainoni ennen tätä koitosta :).

Eipä tämä tosiaan ole mennyt ihan niin nappiin kuin alunperin suunnittelin. Eiliset repsahdukset, sekä useat muutokset dieetissä ovat sekoittaneet pakkaa ihan liiaksi. Ja vielä tulee lisää muutoksia, sillä pinaattia mä vaan en yksinkertaisesti pysty syömään. Eli kun huomenna on taas pinaattia toiseksi ruoaksi, niin mä syön suosiolla parsaa. Tämän dieetin piti olla mulle todiste että kyllä mä selviän vaikka mistä ja nyt näyttää pahasti siltä että enpä selviä. Toisaalta olen kyllä tyytyväinen siihen etten ole kuitenkaan kovin kamalasti repsahdellut. Aivan uskomatonta että olen pystynyt olemaan lähes täysin ilman sokeria, lähes siksi että aamukahvin yhteydessähän pitää syödä aina sokeripala. Olen myös ylpeä siitä että olen kestänyt nälkää, sillä normaalisti en kestä, en yhtään. En ole liioin juonut PepsiMaxia ja sekin on uskomatonta. Minä kun olen juonut sitä jo vuosia ja PALJON. Eli kyllä mä vaan moneen asiaan voin olla tyytyväinenkin. Eilinen tosiaan oli huono päivä, mutta mielestäni sekin selittyy ensinnäkin sillä painajaismaisella sunnuntailla, jolloin todellakin näin nälkää. Ja toisekseen sillä että taas alkoi tuo ruokavalio kiertää alusta, eli eilen söin taas samaa ruokaa kuin viime viikolla jne. jne. Ei olis millään jaksanut enää.

No niin, matka jatkuu vielä, joten nyt on otettava loppukiri :)

Kuvittelin että eilen oli järkyttävät mieliteot, mutta silloinpa en vielä tiennyt tästä päivästä. Nälkä mouruaa mahassa ja mieli halajaa.... noh, kaikkea. Kävin nuuskimassa huumaantuneena esikoisen iltapalaleipääkin, se tuoksui taivaalliselta :D.

Sen verran rankka tämä 7. päivä oli (jopa näin muokattuna, leipien kera) että päätin dieetin jäävän 13-päiväiseksi. Eli kesto on just se mikä ohjeissakin, mutta itse olin suunnitellut pitkittäväni dieetin tasan kahden viikon mittaiseksi. Kun meinaan kaikki muut päivät mennään kahdesti läpi, ainoastaan tuo 7.päivä on kerran....enkä kyllä enää ihmettele miksi :D.

Huomennakin on taas vaihteeksi pakko soveltaa. Nimittäin pinaattia olis taas huomenna ja nyt olen huomannut että en vaan yksinkertaisesti pysty sitä syömään. Niinpä ajattelin korvata pinaatin parsakaalilla. Ja nyt näyttää pahasti siltä että huomenna on aamulla saatava mustan aamukahvini kanssa pala leipää. Alkaa meinaan kuopuksen pinnasänkykin näyttämään vallattoman herkulliselta :D :D. Olen kyllä NIIN parhaani tehnyt tämän dieetin kanssa ja joutunut tsemppaamaan aivan valtavasti. Toivottavasti ymmärrän siis dieetin loputtua antaa itselleni anteeksi nämä muokkaukset ja lievät myönnytykset ja olla vaan tyytyväinen selviämiseeni. Pahaa kuitenkin pelkään että kriittinen minäni pääsee taas soimaamaan että miksen selvinnyt oikeaoppisesti tästä(kään) urakasta.

No mutta nyt nukkumaan, väsyttää ihan älyttömästi.

Selvisin siis kunnialla viikonlopusta ja olen aikalailla ylpeä itsestäni. Nyt alkaa uusi viikko ja olen ajatellut että josko pääsis vähän liikuntaa harrastamaan. Sitä kun on ollut lähiaikoina aivan liian vähän. Joten taidanpa alkaa taas kulkemaan rattailla tontille, puuhastelemaan siellä ja rattailla takaisin. Se on aika hyvä liikuntapaketti. Tällä viikolla olen kyllä pariin otteeseen (ensin kotona ja sitten äidin luona) siivonnut oikein urakalla ja hiki lentäen. Lisäksi olen reippaillut pihalla haravoiden ja pojan perässä juosten. Mutta varsinaista liikuntaa ei tähän viikkoon mahtunut kertaakaan, sählytreenitkin jouduin jättämään väliin reissun takia.

Huominen kyllä pelottaa aivan kamalasti ja epäilen vahvasti etten selviä ilman lisätankkausta. Huomenna pitäis siis syödä ainoastaan aamupalalla kuppi teetä ja lounaalla pala uunilihaa. Muuten koko päivä ilman ravintoa, päivälliseksikin vain vettä :D. Ainakin tällä hetkellä on mielessä että annan itselleni luvan syödä aamulla palan paahtoleipää ja päivälliseksikin ehkäpä vaikka sitä vihreää salaattia. Ei noihin voi dieetti kuitenkaan kaatua. No, pitää huomenna kuulostella tilannetta. Olen vaan jo nyt aivan älyttömän nälkäinen ja siksi tuntuu tuleva lounas aivan liian kaukaiselta ja sen jälkeinen aika todella pitkältä kitkutella pelkällä vedellä.

Paino nousi taas pari kiloa ylöspäin, kiitos SEN ajan kuukaudesta. Menee siis ens viikkoon dieetin loppumiseen tieto siitä paljonko on tippunut. Noh, enpä lannistu tästäkään :)

Lounaaksi piti syödä pieni pala leipää ja väh.300g vähärasvaista kalaa. Söin sitten seitiä 400g. Maustoin sen valmiilla mausteseoksella, joka oli aivan liian suolaista. Siitä(kin) iski morkkis.

Päivällinen meni tosi myöhäiseen. Pidettiin siskon kanssa kunnon siivoustalkoot ja laitettiin tosissaan hihat heilumaan. Kun vihdoinkin lopetettiin urakointi, huomasin että kello oli jo kahdeksan illalla!! Niinpä paistoin nopeasti ostamani naudanlihat (piti olla väh.250g ja mulla oli peräti 500g) ja tein hätäisesti vihreää salaattia kurkusta, purjosta ja jäävuorisalaatista. Maustoin salaatin sitruunamehulla. Mulla on pohjaton vatsa lihan(kin) suhteen, joten koko puoli kiloa meni kyllä helposti alas. Vaikka tosin sitten iski morkkis, olishan sitä vähempikin riittänyt... Viimeinen niitti morkkisarkkuuni oli se, että jälkikäteen huomasin unohtaneeni keitetyn parsan (jota mulla ei tosin olis edes ollut, ainoastaan pakastepapuja).

Vettä join noin 3 litraa.

Eli kiltisti olen edelleen ruodussa, mutta jotenkin tämä päivä ei siltikään ollut erityisen onnistunut. No, huomenna taas paremmin :)

Aamiaiseksi  join taas kupin kahvia sokeripalalla ja söin yhden paahtoleivän ilman rasvaa (tai muitakaan päälisiä). Lounaaksi olis pitänyt syödä raejuustoa, mutta huomasin että jääkaapissa ollut purkki olikin kovin vanha ja syömäkelvoton (täytyy kyllä muistaa katsoa tarkemmin noita päiväyksiä, vaikkakin sangen harvoin noin lopulta käy). Söin sitten yhden keitetyn kananmunan sijaan kaksi ja lisäksi edelliseltä päivältä ylijääneen vihreän salaatin.

Päivälliseksi söin luvallisen hedelmäsalaatin ja maustamatonta jogurttia. Oli muuten tosi hyvää kun nuo kaksi sekoitti keskenään, nam! "Jälkkäriksi" söin banaanin.

Vettä olen juonut tänään varmaan reilu pari litraa.

Huominen vaikuttaa ruokien osalta  lupaavalta, odotan oikein innoissani :D. Tiedän kuitenkin että kiusauksiakin on tulossa. Äiti kun oli varannut ties mitä herkkuja vierailuamme varten (ollaan siis viikonloppuvierailulla mun kotipaikassani) ja lisäksi ollaan menossa pariin paikkaan kylään. Toista "emäntää" kyllä jo varoitinkin että mä otan tarjoiluksi sitten ihan vaan vettä :D.

Neljä päivää siis selvitetty kunnialla ja uskon huomisenkin sujuvan ihan yhtä hyvin. Paitsi että kaupassa ei ollut parsaa, joten jouduin ostamaan pakastepapuja. No, jonkin verran olen muutenkin joutunut säveltämään, eiköhän tuokin pikku muutos sitten kelpuuteta ilman huonoa omaatuntoa :).

Lounaaksi söin päivällisen, eli 2 munaa, n.100g kinkkua, vihreää salaattia ja ison määrän vettä. Päivällistä sitten vähän muokkasin, tunnustetaan. Keitin pinaattia, mutta pilkoin joukkoon kurkkua ihan ylimääräisenä juttuna. Lisäksi pilkoin sallitun tomaatin samaan keitokseen jonka sitten soseutin. Pystyin juomaan tuota mössöä ehkä n. 4 dl ennen kuin totesin että seuraavasta kulauksesta tulee oksu. Söin omine lupineni sitten vähän lounaalta jäänyttä vihreää salaattia, mutta ihan vähän vaan :). Jälkkärinä oli luvallinen satsuma.

Nälkä on ollut tänään jo huomattavasti siedettävämpää, vaikkakin mielitekoja on edelleen. Tosi usein käy mielessä että otanpa huikat Pepsi Maxista (jota olen siis juonut jo monta vuotta 1,5 litraa päivässä) ja sitten hokannut etten todellakaan saa. Eipä oo sen jälkeen itku ollut kaukana. Niin ja tänään tuskaani lisäsi huumaavan tuoksuinen pannari, jota NIIN mielelläni olisin maistanut :D.

Viikonlopun onnistuminen jännittää vähän. Olen kyllä vakaasti päättänyt olla repsahtamatta, mutta me ollaan lähdössä reissuun poikien kanssa. Tulee olemaan siis sangen haasteellista a) saada sallittuja ruokia ja b) pitäytyä niissä. No, enköhän mä jotain keksi :).

Meillä on kotona vaaka rikki ja olin vakaasti päättänyt olla punnitsematta itseäni näiden parin viikon aikana. Tänään tuli kuitenkn tilaisuus punnitsemiseen kun oltiin kylässä. Vaaka ei ollut sama kuin millä katsoin lähtöpäivän, mutta tulos lämmitti silti mieltä: -2,5kg!!! Tietty nesteitä, mutta silti :)